Auteur: Hatier
ISBN 9782401050945
Pratiquer la pleine conscience en famille est une excellente activité pour nourrir le lien et apaiser les tensions. Les enfants ont cette capacité naturelle à être pleinement présents, au début tout du moins : ils découvrent ce qui les entoure avec leur sens en éveil et vivent dans l’insouciance du lendemain. Les parents peuvent apprendre de leurs enfants. Et les enfants apprennent grâce à leurs parents, à préserver et à cultiver cette capacité innée d’être pleinement présent.
Cet ouvrage propose 8 séances de méditations fidèles à la méthodologie de Eline Snel. Chacune d’elles se décline en différentes étapes permettant d’expérimenter en conscience les sujets traités. Elles s’adaptent aux différents âges, grâce à : – une histoire en préambule illustrée, – des pratiques en mouvements, – deux méditations, une pour les plus petits (4-7 ans) et une pour les plus grands (8 ans et plus), – des propositions de pratiques informelles au quotidien.
Les sujets des séances ont été choisis pour aider son enfant à grandir en harmonie avec lui-même et avec les autres : – faire attention à sa respiration : on l’observe, on la sent – faire attention avec nos sens : les utiliser pour les développer – faire attention à son corps : on le sent, il nous envoie des signaux – faire attention à ses émotions : on les ressent, elles communiquent avec nous. – faire attention à nos pensées : les observer avant d’agir – faire attention à soi : être bienveillant envers soi – faire attention aux autres : communiquer avec bienveillance – faire attention à notre environnement naturel : on le respecte Retrouvez un quotidien serein et bienveillant en famille !
Mais pendant ce temps, j’ai eu quelques hypoteses. je ne vais pas toutes les dires ici car j’ai bcp trop d’idée et en plus c’est la foire-fouille ^^. Toutefois, avant de vous laissez le lire, je préciserai que j’ai plusieurs fois utilisé les tablettes numériques de la pomme en classe et et que franchement, ce gadget, en dehors d’être sympa pour surfer quand on est au plumard, je lui trouve un intérêt très limité. Accueil » les news » bowie : coffret stylo bille + rollerball. Principaux équipements : contrôle de traction électronique tcplus contrôle électronique de trajectoire espplus caméra méditer en famille- 8 séances pour apprendre l’attention – grand format frontale opel eye pack visibilité système multimédia ecran couleur tactile 7” jantes en alliage 17, couleur gris technique qo9. Flânez le long de la promenade du front de mer et partez à la recherche de petits souvenirs dans les nombreuses méditer en famille- 8 séances pour apprendre l’attention – grand format boutiques. 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